Atelier « Sophrologie »
Le 14 et 21 décembre dernier, deux ateliers « sophrologie » en visio ont été organisés. Cela a permis détente et relaxation pour l’ensemble des participants. Les ateliers se déroulent en groupe de 4 à 5 personnes et durent une heure. Ils permettent à la fois d’agir sur le corps et le mental.
Après chaque séance, un temps d’échange avec les participants a lieu. Ce temps permet l’expression de leurs ressentis et favorise par la même occasion la création de liens sociaux.
